Knie op slot, wat te doen

Gewrichten been Knie : 2 assen - Flexie , faciliteert 45 graden exorotatie

Oefeningen gericht op het bewegen van de knie en krachttoename van de bovenbeenspieren zijn bij uitstek geschikt bij knieartrose U kunt dit

knie op slot oefeningen Uw knieschijf kan uit de kom schieten en naar de buitenkant van de knie verplaatsen De spanning in spieren en pezen zorgt ervoor dat de schijf

knie op slot Wanneer de knie gebogen wordt, ontspannen een aantal structuren in het kniegewricht, zodat de “stijve” knie uit het slot komt en bewegingen toelaat De knie