Hulp van de fysiotherapeut bij een knie die op slot zit

Van alle oefeningen voor een gekneusde knie zijn de strekoefeningen het makkelijkst Het maakt niet uit waar je bent Ga zitten op een stoel en zet je benen in

knie rust krijgt Omdat de pijn niet zomaar is ontstaan, is het belangrijk om samen met een fysiotherapeut oefeningen te doen om het

knie op slot wat te doen Hoe kunnen deze knieklachten voorkomen worden? · Warming-up · Goede trainingsopbouw · Spierversterkende oefeningen · Goede techniek · Sportschoenen

knieen op slot De knie kan haperen bij het buigen of strekken omdat de beweging niet soepel verloopt, maar de knie gaat niet echt op slot zitten De oefeningen behoren in